IMG_7630.JPG
IMG_7637.JPG
IMG_7631.JPG

Train Hard. Sweat Hard.

持有执照:

  • 美国运动医学院-运动矫正

  • ​UBC-人体动力学家

  • 青少年体适能

  • 孕妇体适能

  • 高尔夫体能专家

  • 体重管理认证

  • ​肌贴疼痛物理治疗

100% Results
Guaranteed

帮您快速建立以上基础知识,并减少您受伤的概率,使您顺利度过艰难的开始阶段,

进入学习-实践-总结-学习的正循环

 

​课程类型

​一对一(定制)

透过一对一的教学指导,较快速的取得教练长期所累积下赖的专业知识及训练经验,完全根据你的身体情况安排适合的课程,选择适合的动作,从易到难的学习训练。如果你是完全健身小白,身体情况复杂,推荐一对一

$110/节
IMG_7837.JPG

​一对二(小组)

同样的由专业的教练给予体适能上的运动指导,藉由团体训练的方式提升团队士气,互相激励,互相鼓励,有运动基础,时间可以安排在一起的,可以选择和朋友开启自己的二人课

$60/节
 

​我们的训练方式

Body Shape
​塑形

塑形训练能让你的身材曲线变得紧致,而不是干瘪瘪的瘦身材,强化松垮下垂的皮肤

Extreme
​体能专项训练

提高肌肉神经的募集能力,

使球打的更远,跑速可以提升得更快。专注于敏捷和协调能力,提升个人运动自信

Burn
减脂​体重管理

通过减脂训练,提升瘦素水平,抑制食欲,增加代谢速度,可以直接抑制脂肪合成,促进其分解,调控脂肪细胞的代谢和凋亡来调节体重

Gain
增肌

提高肌肉量,有助于提高身体的代谢速度,让你变易瘦体质,躺着也比别人多消耗脂肪

 

​与教练联系

​训练采取预约制,请添加教练微信咨询

​我们的训练视频号

教练的微信号