


Train Hard. Sweat Hard.
持有执照:
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美国运动医学院-运动矫正
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UBC-人体动力学家
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青少年体适能
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孕妇体适能
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高尔夫体能专家
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体重管理认证
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肌贴疼痛物理治疗
课程类型

一对一(定制)
透过一对一的教学指导,较快速的取得教练长期所累积下赖的专业知识及训练经验,完全根据你的身体情况安排适合的课程,选择适合的动作,从易到难的学习训练。如果你是完全健身小白,身体情况复杂,推荐一对一
$110/节

一对二(小组)
同样的由专业的教练给予体适能上的运动指导,藉由团体训练的方式提升团队士气,互相激励,互相鼓励,有运动基础,时间可以安排在一起的,可以选择和朋友开启自己的二人课
$62/节
我们的训练方式




Body Shape
塑形
塑形训练能让你的身材曲线变得紧致,而不是干瘪瘪的瘦身材,强化松垮下垂的皮肤
Extreme
体能专项训练
提高肌肉神经的募集能力,
使球打的更远,跑速可以提升得更快。专注于敏捷和协调能力,提升个人运动自信
Burn
减脂体重管理
通过减脂训练,提升瘦素水平,抑制食欲,增加代谢速度,可以直接抑制脂肪合成,促进其分解,调控脂肪细胞的代谢和凋亡来调节体重
Gain
增肌
提高肌肉量,有助于提高身体的代谢速度,让你变易瘦体质,躺着也比别人多消耗脂肪