Train Hard. Sweat Hard.

持有执照：

• 美国运动医学院-运动矫正

• ​UBC-人体动力学家

• 青少年体适能

• 孕妇体适能

• 高尔夫体能专家

• 体重管理认证

• ​肌贴疼痛物理治疗

​课程类型

​一对一（定制）

透过一对一的教学指导，较快速的取得教练长期所累积下赖的专业知识及训练经验，完全根据你的身体情况安排适合的课程，选择适合的动作，从易到难的学习训练。如果你是完全健身小白，身体情况复杂，推荐一对一

​一对二（小组）

同样的由专业的教练给予体适能上的运动指导，藉由团体训练的方式提升团队士气，互相激励，互相鼓励，有运动基础，时间可以安排在一起的，可以选择和朋友开启自己的二人课

​我们的训练方式

Body Shape
​塑形

塑形训练能让你的身材曲线变得紧致，而不是干瘪瘪的瘦身材，强化松垮下垂的皮肤

Extreme
​体能专项训练

提高肌肉神经的募集能力，

使球打的更远，跑速可以提升得更快。专注于敏捷和协调能力，提升个人运动自信

Burn
减脂​体重管理

通过减脂训练，提升瘦素水平，抑制食欲，增加代谢速度，可以直接抑制脂肪合成，促进其分解，调控脂肪细胞的代谢和凋亡来调节体重

Gain
增肌

提高肌肉量，有助于提高身体的代谢速度，让你变易瘦体质，躺着也比别人多消耗脂肪

​与教练联系

​训练采取预约制，请添加教练微信咨询