膝盖痛？怎么办？

髌骨是什么？髌骨就是我们一般俗称的『膝盖的滑动骨』。

当膝盖弯曲、伸直时，髌骨会在一定的轨迹里面跟着往上、下滑动。

圖片來源：https://ccchclinic.com/affordable-health-clinic/need-know-patellofemoral-pain-syndrome/

而针对髌骨问题，如何运用不同贴扎方式来缓解膝盖症状呢？

📢当髌骨没有明显偏移，但上下楼梯、久坐后活动时...膝盖会产生肿胀、疼痛时

👉运用灯笼形/ 空间矫正贴布，减轻关节间压力

【贴扎要点】

张力：自然张力

摆位：膝关节约屈曲30度位置

方向：由灯笼贴布的中心先贴上

当髌骨有些微偏移时：这么做

当髌骨有明显偏移时：

肌能系贴扎不像是食谱，不能对所有膝盖痛的人都用同一种贴法！记得先评估个案的状况、了解个案的需求，再依据每个人的情境设计最符合他的贴法喔!